Atma Yoga Innsbruck
Dein Ort der Ruhe in Innsbruck — Vinyasa, Yin Yoga & Meditation in kleinen Gruppen
Willkommen bei Atma Yoga
Atma Yoga ist dein kleiner, persönlicher Yogaraum mitten in Innsbruck. Hier geht es nicht um Performance oder Perfektion — sondern um dich. Um das Spüren, das Loslassen und das Ankommen bei dir selbst.
Gegründet von Sandra, die nach ihrer Yogalehrerausbildung in Indien den Wunsch hatte, einen echten Ort der Ruhe zu schaffen. Ein Ort, der sich anfühlt wie ein zweites Zuhause — klein, familiär und mit maximal 10 Personen pro Kurs.
Unsere Kurse umfassen Vinyasa Flow für dynamische Energie, Yin Yoga für tiefes Dehnen und Entspannung, sowie Meditation für innere Klarheit. Egal ob du zum ersten Mal auf der Matte stehst oder schon jahrelang praktizierst — bei uns bist du willkommen.
Komm vorbei, mach eine Probestunde und spür selbst, wie sich Yoga bei Atma anfühlt.
Kursplan
Sieben Kurse pro Woche — finde deinen perfekten Moment zum Yoga
Montag
Morning Yoga
AlleSanftes Aufwach-Yoga für einen bewussten Start in den Tag
Sandra
60 Min.
Dienstag
Vinyasa Flow
AlleDynamische Atem-Bewegungs-Sequenzen für Kraft und Flexibilität
Sandra
75 Min.
Mittwoch
Yin Yoga
AllePassives Halten von Positionen für tiefes Dehnen und Entspannung der Faszien
Sandra
60 Min.
Meditation
AlleAtemübungen und geführte Meditation für innere Ruhe und Klarheit
Sandra
45 Min.
Donnerstag (Heute)
Vinyasa Flow
AlleFließende Bewegungen im Rhythmus des Atems — kraftvoll und elegant
Sandra
75 Min.
Freitag
Gentle Yoga
AnfängerSanftes, entspannendes Yoga — ideal zum Abschalten nach der Woche
Sandra
60 Min.
Samstag
Weekend Flow
AlleKraftvoller Vinyasa-Flow am Wochenende — mit etwas mehr Zeit für Tiefe
Sandra
90 Min.
Preise
Fair und transparent — wähle das Modell, das zu dir passt
kurse-preise
Einzelkurs
Perfekt zum Kennenlernen oder für flexibles Training. Besuche einzelne Kurse nach Wahl.
60-75 Min.
10er-Block
Unser beliebtester Tarif für regelmäßige Yogis. Zehn Kurse zum vergünstigten Preis, sechs Monate gültig.
10x 60-75 Min.
Monatlich Unlimited
Unbegrenzt Yoga für echte enthusiasts. Besuche so viele Kurse wie du möchtest — Vinyasa, Yin und Meditation.
Unbegrenzt
Privatstunde
Individuelles Coaching auf deine Bedürfnisse abgestimmt. Ideal für Anfänger oder spezifische Zielstellungen.
60 Min.
Deine Yogalehrerin
Lerne Sandra kennen — die Frau hinter Atma Yoga
Sandra
Gründerin & Yogalehrerin
Yoga hat mein Leben verändert — und das möchte ich mit dir teilen. Nach meiner Ausbildung in Indien und jahrelanger Praxis habe ich Atma Yoga gegründet, um einen Ort der Ruhe inmitten des Innsbrucker Alltags zu schaffen. Meine Kurse sind eine Einladung, zur Ruhe zu kommen, dich spüren zu lassen und deine eigene Praxis zu finden — egal ob du Anfängerin bist oder schon Erfahrung hast.
Impressionen
Einblicke in unser Studio und unsere Kurse
Unser helles Yogastudio
Vinyasa Flow Praxis
Meditation & Achtsamkeit
Gemeinsames Yogapractice
Kerzen-Yoga Abend
Yin Yoga — Loslassen
Dehnen & Flexibilität
Kursatmosphäre
Sonnenuntergangs-Yoga
Entspannung & Regeneration
Was unsere Yogis sagen
Erfahrungen und Bewertungen unserer zufriedenen Kunden.
Markus H.
Die Privatstunden mit Sandra haben mir enorm geholfen nach meiner Verletzung. Sehr professionell und einfühlsam. Kann ich nur empfehlen!
Julia S.
Ich yoga schon seit Jahren an verschiedenen Orten, aber bei Atma ist es anders. Sandra spürt genau, was die Gruppe braucht, und passt den Kurs an. Der Weekend Flow am Samstag ist mein absolutes Highlight!
Maria B.
Die Meditation mit Sandra ist ein absoluter Gamechanger für meinen stressigen Job. Mittwochabend ist heilig für mich geworden. Das Studio ist wunderschön und die Atmosphäre ist einfach einzigartig.
Thomas K.
Als kompletter Anfänger war ich am Anfang unsicher, aber Sandra nimmt jeden genau da mit, wo er steht. Die Gruppe ist klein und familiär — man fühlt sich sofort willkommen. Mittlerweile bin ich beim Unlimited-Abo und gehe dreimal die Woche.
Lisa M.
Bei Atma Yoga habe ich endlich einen Ort gefunden, wo ich richtig abschalten kann. Sandras Kurse sind die perfekte Mischung aus Herausforderung und Entspannung. Besonders die Yin-Yoga-Stunden am Mittwoch haben meinen Rückenschmerzen total geholfen.
Häufige Fragen
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